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猴子 | 这一季,我们不说再见

admin
on 3月 09, 2019
#写在前面的话#在决定打开手机备忘录为趣跑码一篇文的时候,是在我看了趣跑学员20多篇上马赛记之后,写赛记的小伙伴有奋战了一整个夏天的相识的5组战友,但更多的是不认识的其他几组小伙伴,不过无所谓,反正感动到我了。之前的文章经常浮夸、搞笑、粗俗,但这次我准备用符合本次训练营Slogan“我没有天份,我就是认真”的朴实的词句来讲述这4个多月我整个参加训练营的过程。其实懒惰如我,在我的第一场大满贯柏林和在我的上马PB之后都懒得提笔记录下什么,这次却在看了20多篇赛记之后有所感触,最一开始想有提笔冲动的是看过那篇《趣跑闪耀上马赛道:第五季全剧终》,会给你突然其来的感动,上马之后第二天我朋友圈有转发,有兴趣的可以点开看看。很多赛记都是以时间线的顺序慢慢叙述的,那我也按照时间线的顺序啰嗦一把吧。
#训练营开营#时间调回到7月15号,2018Garmin喜欢趣跑马拉松练营暨喜欢趣跑第五季开营的日子,也是那天趣跑的教练组第一次和大家见面了。很多人都以为我是趣跑的教练或者助教,其实都不是,官方出的教练和助教名单都没有我。但因为趣跑5组(本届趣跑分为5组,5组为最高,学员水平在全马24x到30x之间)的一些学员水平较高,最大心测试及一些5k、10k的半马测试5组教练莱特和拐偶尔会没有时间或者人手不够,所以其实在很早很早的时间就答应了书总来做本次训练营开营测最大心的兔子。和书总相识于16年的Garmin训练营,在这次测试之前也做过多次趣跑的测大心兔子和一些测试的兔子,其实也都十分熟悉了。

 

时间继续拨回测大心那天,和莱特组成老搭档主要负责由4组5组学员组成的A Team,拐和大象负责1组2组3组学员组成的B Team。从开营第一天拐就给我下药,让我带难度最高的学员,所以我虽然不是教练或者助教,但包括最大心测试这次以及半马测试,M120,兔子里我可能是运动强度最大的一个…虽然书总一直不给我个名分,不过也很开心能够参与进来。

7月15日,上海的夏天,上午9点,想到哪些关键词?酷暑,闷热,热到站在太阳底下就能爆汗,普通人走在太阳底下都希望打着把遮阳伞,更多人愿意选择躲在空调间里,捧着个大西瓜抱着个冰激凌,窝在沙发里看看剧打打游戏。这些的确是普通人的夏日日常,再正常不过了,但请你别忘记了,参加训练营了之后,你就是一名真正的勇于突破极限,走出舒适区的跑者了。我们没有选择安逸, 而是选择在这个夏天去锤炼自己,折磨自己,就应该有那样无畏的决心与勇气;如果永远只是在自己想跑的时候去跑,天气合适的时候,心情美丽的时候去跑,你也许还是会跑得很开心,但你永远不会体会到一整个夏天为了一个目标去努力去拼搏去pb,去满足自己,去实现自我价值,在终点呐喊、怒吼、感动、哭泣、不顾一切释放自己的时候的那种淋漓精致和苦尽甘来。

 

测大心的那个上午,我作为这次测大心的带头pacer,我看到了整个教练组和学员的决心与毅力。这里帮大家普及一个测大心的意义:顾名思义,测试的是每个人的最大心率,训练意义是可以在之后的训练中,教练组根据你每个人个体不同的心率区间,也就是最大心率和安静心率的整个宽度来定义你的EMTIR,听上去这就是个非常折磨人的测试,事实也的确如此,何况7月热到连汗都可以烤干的上海。测大心的整个过程不多表述,但是忍耐,折磨,爆发依次写在每个学员的脸上。他们的激情与顽强,我的文字简直无法形容,感动和挣扎其实更能体现在当时的照片里。

#训练,不是锻炼

是煎熬,是折磨,更是历练#

测大心之后,学员开始正式按照分组,开始走各组的课表。从一开始的不熟悉,不会使用佳速度,对于每晚9点的课表推送感到不习惯到后面慢慢的驾轻就熟,熟悉整个操作课表和跑课表的流程,对于9点课表推送的期待、紧张、害怕…对,没有错,就是害怕。和前面说的一样,学员们设立了上马目标之后,会跟着各个教练组循序渐进的去跑整个课表,但因为当前能力所不及,我们经常会遇到各种各样跑不下来的问题,或者跑下来的时候我们已经累的连走回家走上楼的力气都没有了…事后想想,这些带来了什么?那么拼命到底带来了什么?7、8月整个最炎热的夏天我们经历了无数晨跑夜跑,好多人为了抓紧跑课表,牺牲了睡眠时间,我们在平衡工作和家庭的同时,又加入了跑步,这些究竟带来了什么??整整4个月我们的学员不辞辛劳,分散各区组团或自己训练,几乎踏遍整个上海几十个可以奔跑的操场和土地,我们在赛前一遍又一遍的刷上马后半程三座桥,这些又带来了什么???这些带来了我们对于目标更深的执着与肯定;带来了我们对于生活更深的热爱与向往;这些太深,那我们再往简单的说,它带来的是我们对于上马大考无限的信心与动力,它让我们pb的每一分钟每一秒钟,都无愧于整个夏天我们流的每一滴汗;它让我们使出的每一丝一毫的努力,都化作上马赛场上,那天磅礴暴雨中我们咬着牙卯着劲,持续奔跑和前行的动力与勇气。跑步让我们每一个人,每一个渺小的个体变得更好,我们会生活规律,控制饮食,会积极向上,会热爱运动,会收获健康的身体和顽强的精神。马拉松是个耐力运动,它靠的就是日积月累的训练。三浦紫苑的著名小说《强风吹拂》里就有提到,队长灰二和阿走就曾说过,马拉松是一项赛场上最没有奇迹的运动。无独有偶,当今最伟大的跑者吉普乔格也说过一句话,用了奇迹的字眼。他说的是,奇迹藏在平时的训练里。呵,很有意思吧。

我很喜欢这届学员,真的。趣跑训练营开了5届,这届训练营我走得最近,他们的认真有目共睹,无论是破三大神的自律与严谨,还是跑步新人的倔强与不屈,都很真实,很可爱。会为他们的训练和比赛,捏一把汗揪一把心,会因为他们付出的努力从而获得的进步感到高兴和雀跃。经常会在群里看到这样的对话,“ta竟然跑到xxxx了,ta之前不还是xxxx的水平吗!?”这样的话语是不是太令人满足和高兴了,是不是听到这样的话,嘴角会微微扬起?为什么几乎每个人都获得了令人咋舌的进步?因为每个人都在很好的贯彻本次趣跑出现最多的一句话:我没有天份,我就是认真!说来也挺有意思,趣跑几十篇赛记发出的时候我只是抱着随便看看的心态去看的,看到后来,我发现趣跑的赛记里有太多太多感动你我的地方,初始,我以为是因为大家真的都能跑能写,其实读到最后我发现并不是这样,大家只是用最真实最真挚的情感,把整个夏天整个雨战上马的点滴与细节用心的去刻画和描绘出来,所以会觉得经常有一段段的话语词句是扣在你的心弦上的,让你的心跳慢了半拍,又快了半拍…

#尾声#

上马告一段落之后,大家会放松一段时间,去聚会去玩乐,去享受拼搏努力后的放纵,毕竟我们没有一个人是专业的,我们绷着的弦都会学着要放松一下。但之后,我们仍然会很快的穿起跑鞋,独自亦或者是约上三五好友在冬天早晨的公园或者夜间灯火通明的街道走一走,跑一跑。最一开始提到的上马后的那篇总结推文,很多人看后都竟有些感动的落泪了,为他人,也为自己。有人问无锡是否会有训练营;有人会说没有了课表推送总觉得少了点什么,那都是对我们趣跑的肯定和支持,很高兴越来越多的人知道并支持趣跑。有人说趣跑的标志是学委,因为他每一季都勤勤恳恳的做着每一个学员的课表和统计;有人说趣跑的标志是一鹏和青蛙,一个快一个帅;也有人说趣跑的标志是书总,他不仅是创始校长还是小美工还是货拉拉司机;但其实都不是,趣跑的标志是在座用心付出的每一位教练和学员。书总在上一篇总结(群星 | 我没有天分,我就是认真)里用群星来形容每一位在上马赛场上发光发亮的学员,我很喜欢群星这个词,因为的确是这样。在上马之前的一个Nike分享会上,有被问到作为跑者的成功是什么?我的理解是属于跑者的成功便是你站在起点上,去完成属于自己的42.195。无论你是精英大神还是初入跑圈的小白,你将去完成一项属于自己的挑战,你都是自己的英雄,都是自己的骄傲,无论成绩如何,到了终点之后,相信我,你会为之自豪的,然后记得抱抱自己,感谢一直以来的磨砺与锤炼,然后好好体会那种拥抱自己感动自己的悸动,那种感觉跑过的人都懂,都能体会。我们不会因为什么而去跑步,但我们确确实实会因为跑步而变得更好。

文章至此,已然词穷,但衷心愿每一位跑者,能够在茫茫宇宙的平凡岁月里,做最真实的那个渺小的自己,但是却又能够发出属于自己的闪耀与光芒,做一个能够感动自己的人;愿每一位跑者能够热爱生活,享受生命,喜欢趣跑。

这一季,我们不说再见

下一季,我们不见不散

2019 春季赛事训练营筹备中
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愿我们一起继续保持奔跑的乐趣!

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